补肾壮阳的6种食物 不再力不从心
2013-06-25 23:24:52
缺少运动容易肾虚，劳累过度容易肾虚，饮食不当容易肾虚……所以，男人补肾壮阳确实是件很有必要的事，为了你的性福生活，关注一下吃什么壮阳，这是必须的。我们来看看下面这6种能够补肾壮阳的食物吧。
果仁
德国的研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
羊肉
羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功能障碍、早泄、房事过劳等症。
麦芽油
严重缺乏维生素E会导致男性阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。>>>揭秘 两性养肾之6大饮食原则
鸡蛋
鸡蛋是公认的人体性功能营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退的男性，可坚持服用蜂蜜制品。
微微两性健康小编提示：一看，其实这些食物在我们生活中是很常见的，只要有计划、有针对性地改善日常饮食，补肾壮阳也是件很简单的事。再来看这篇文章：补肾壮阳食谱之——象拔蚌
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