冬天壮阳就吃羊肉，燃起你的欲望！
2012-12-21 08:25:14
如果说春夏是“穿”的季节，那么秋冬一定是“吃”的季节!同时，冬季也是个“壮阳补肾”的季节，每到这个时候，人们就特别关心什么食物壮阳，在下馆子的时候，也很关注那些比肾壮阳的食物。小编告诉你，冬天壮阳就吃羊肉!
羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。
南宁的张建兵医生认为，尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的。虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。
而又因为羊肉属于热性的食物，人吃了比较容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如发热的病人，以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。
羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。张建兵说，比如说焖羊肉，加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的“燥补”;又比如说煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲，可以对羊肉的“燥补”起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。”
张医生还提醒大家，尽管羊肉对身体有益，但也不能多吃，如果身体感觉到不舒服，如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时，最好先别吃。最后，张医生向大家推荐了一个简单实用的冬季羊肉食谱：枸杞炖羊肉：
★枸杞炖羊肉
制作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味精调味食用。
功效：有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。
微微健康网小编提示：壮阳是传统医学上的一种治疗的方法，并不是人们认为的，可以让提高性能力立竿见影的手段，所以，通过食补来壮阳，调和身体健康，是一种温和的方式，也最受大家欢迎。在此小编向大家介绍：补肾壮阳食谱之——象拔蚌，再学一手壮阳食谱吧。
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