秋季有什么食物壮阳？打造秋季养生助性的妙招！
2012-09-17 14:37:11
大家都知道秋季是男人壮阳助性最好的滋补时节。那么，在秋季中男人应该吃什么食物壮阳呢?下面就让微微健康网小编来为大家推荐几款很棒的补肾壮阳食物，希望可以对渴望在秋高气爽的时节里好好滋补的男性朋友起到良好作用哟。
俗话说“春生夏长秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴壮阳，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。那么， 在秋季有什么食物壮阳呢?
主要的补肾壮阳食物有以下几种：
坚果类食品：种子(如坚果及籽类食物)是植物的胚芽，相当于动物的胎盘，含有生育酚，对人的生殖功能有好处，例如核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。
坚果的种类繁多不胜枚举，白果、腰果、夏威夷果、瓜子、榛子、松仁等等果仁都含有人类所需的不同营养成分，在秋季多食坚果，不仅能提供身体所需的各类营养，同时还能养生健体。
粘滑食物：凡此类有胶性的粘滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
含番茄红素食品：研究表明番茄红素是男性最需要的营养素之一，它主要能让前列腺更健康。在采访中，诸多专家都对这类食物元素十分推崇。
杏仁有润肺除燥的功效，尤其适合在干燥的季节食用;而栗子性温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾等功效，脾胃虚寒者可多食;
还有核桃，据《本草纲目》记载，核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺;花生就有醒脾开胃、理气补血、润肺处水等功效。
微微健康网小编友情提示：通过学习以上几种补肾壮阳食物的介绍，希望能为男性朋友打开通向成功的“性”福之门!想在性生活中如鱼得水、一展雄风的话，男性朋友最好也来多了解一下：顶级的壮阳食物都有哪些吧!
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