吃什么壮阳?这些食物可让男性吃出“精力”十足!

jingshuiyatou| 2012-09-05 16:36:49
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  泥鳅

 

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

 

  韭菜

 

  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

 

  此外富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。因而有意识地多吃些含锌多的食物,对男子汉是有益的。在食品中,牡蛎含锌量最高,每100克含量高达100毫克,国外将之誉为"男子汉食品"。此外,牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌,可适当多吃些。

 

  微微小编温馨提示:补肾壮阳的食物有很多,但并非每位男士都懂得吃什么壮阳。所以通过上文的详细介绍,希望男士们可以懂得怎样补肾壮阳,让自己吃成一位猛男,重新感受性爱的美好哟。如果你对这些壮阳食物不是特别偏爱的话,不妨再来看看“秋季最好的壮阳食物有哪些”。

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