什么食物壮阳？盘点秋季最好的壮阳食物
2012-08-29 13:27:52
秋季是一个养生的最佳时节，男性朋友们可以在这个特别的时期努力滋补一把。那么，什么食物壮阳呢?小编在这里特地为大家盘点了秋季最好的补肾壮阳食物。让你在吃得开心的同时，也能high得爽，重新变回一个猛男，夜夜奋战不休，“小将军”长久弥坚哟!
俗话说“春生夏长秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。
下面就来看看小编为你推荐的一些补肾壮阳食物：
粘滑食物：凡此类有胶性的粘滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
含番茄红素食品：研究表明番茄红素是男性最需要的营养素之一，它主要能让前列腺更健康。在采访中，诸多专家都对这类食物元素十分推崇。
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