这些让男人“弹无虚发”的壮阳食物你不得不知

jingshuiyatou| 2012-08-31 14:34:43
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  富含精氨酸的食物有助于补肾壮阳

 

  精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物,鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。

 

  此外,各种海藻类食物,如海带等是非常好的碱性健康食品,且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质,减少对受孕的不利因素。

 

  男性多吃这些蔬菜:

 

  春韭:

 

  又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

 

  海带:

 

  对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

 

  微微健康网小编温馨提醒:看完了上文,你知道哪些蔬菜是补肾壮阳食物了吗?其实,除了蔬菜以外,还有一些黑色类食物也是具备补肾壮阳功效的,如果感兴趣的话,男士们可以点击查看:4种黑色补肾壮阳食物可为男人们助性

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