这些让男人“弹无虚发”的壮阳食物你不得不知
2012-08-31 14:34:43副标题
富含精氨酸的食物有助于补肾壮阳
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。
男性多吃这些蔬菜：
春韭：
又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
海带：
对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
微微健康网小编温馨提醒：看完了上文，你知道哪些蔬菜是补肾壮阳食物了吗?其实，除了蔬菜以外，还有一些黑色类食物也是具备补肾壮阳功效的，如果感兴趣的话，男士们可以点击查看：4种黑色补肾壮阳食物可为男人们助性
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