提高性能力与健康的生活分不开！
2012-12-18 01:03:06
说到提高性能力，人们更多的是想到一些滋补食物、药物，或者一些具有针对性的局部肌肉锻炼、按摩手法等。但小编向说的是，没有健康的生活，没有健康的身体，光是吃吃喝喝做做按摩，怎么提高性能力?所以说，提高性能力与健康的生活分不开!
问：健康的生活，需要注意哪些方面才有利于提高性能力呢?
张医生解答：应该注意以下三个方面：
1、精神放松。压力是中年男人 “ 性 ” 的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
2、适当活动。人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。建议年长的总经理、董事长因为性功效减退，治疗的第一步就是走路上班， 4 楼以下不用电梯，每天走万步以上， 3 个月后，性功效可有一定水平的恢复。
3、坚持“三不”的生活习惯。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
同时，张医生还建议，男性最好保有一两个喜好，容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时，偶尔可以有些性幻想。不过，那些有创意的幻想， 应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
微微健康网小编提示：提高性能力和“治疗性功能障碍”是两回事，张医生就常常收到一些性功能障碍患者咨询怎么提高性能力的问题，结果回去试了，没效果。这种情况需要做的是进行专业的治疗，恢复性能力。其实，提高性能力很简单，只要在平时的生活中留意一些简单的小诀窍就可以了。
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