提高性能力其实很简单!

  提高性能力不是把希望寄托在从天而降的“秘籍”上,也不是一定要去做某种传说中很厉害的手术,也不是非要吃什么天材地宝才可以,关于怎样提高性能力,其实很简单,只要在平时的生活中留意一些简单的小诀窍就可以了。

  

 

  助性的金属——锌

 

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

 

  刺激腹股沟管部强化睪丸功能

 

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

 

  多食海鱼与海藻

 

  在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素“之说。

 

  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

 

  阴茎指压法强化性能力

 

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

 

  微微健康网小编提示:提高性能力和“治疗性功能障碍”是两回事,张医生就常常收到一些性功能障碍患者咨询怎么提高性能力的问题,结果回去试了,没效果。这种情况需要做的是进行专业的治疗,恢复性能力。小编向大家推荐这篇文章:提高性能力可以“多管齐下”,大家可以参考一下哦!

  

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 性能力 提高性能力 怎么提高性能力