控制射精训练：男人避免早泄的方法！
2012-10-31 09:44:18
不管男人还是女人，都希望能够在共赴巫山时，同时达到彼岸仙境，然而事实往往不能尽如人意，在这方面拖了后腿的往往是苦难的男同胞——无法控制射精瞬间，过早到达山顶，此时，女伴也许还在半山腰呢!那么如可控制射精呢?小编来和大家一起学习学习吧!
通过中断小编的方法来锻炼控制射精的能力，也许不少人都有听说，但怎样去做呢?
其实联系的方法也简单。上厕所小便，要尿出来时禁住、禁住后排出，如此重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。
中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉强了些。最初阶段，最好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外，步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。
只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制;但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。
当然，运用转移注意力的方法有时也可以达到延迟射精的作用。
微微健康网小编提示：夫妻生活讲究互相理解，相互配合，当男性在爱爱的过程中射精过快时，也不要垂头丧气，可以通过反复练习，加强锻炼来控制射精。当然，增强性能力的方法，还可以通过食补来进行辅助，小编在此向大家介绍一篇食补壮阳的文章：“男人肾虚吃什么壮阳?这5大类黑色食品最管用!”希望对大家有所启发哦!
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