射精能控制？教你三招！
2013-08-07 04:38:00
虽然我们说，性生活时间长不代表性爱质量高，但总体来说，男人能够稍微控制射精的时间，也是夫妻和谐的一个关键因素，一般情况下，女人达到高潮的时间比男人晚，如果考虑这一点，如何控制射精就是一个需要去考虑的问题了。
方法一：重视体位
在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。
方法二：身体放松
放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感
方法三：采用喉式呼吸法
男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。
据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。
方法四：无高潮之性
打破观念，性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后，你便可以把性生活和高潮区别开来，控制它就容易多了。
方法五：把尿排空
性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。
要建立信心，不要随意就给自己扣上“早泄”的帽子。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。
微微两性健康小编提示：控制射精是个讲究技术的活计，可以帮助那些在夫妻生活中不尽如人意的男士，使男女双方在达到性高潮时尽量一致，从而则增加美感。那么如何控制射精?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
