哪些食物有补肾壮阳的功效呢
2013-06-04 16:55:58
男人感觉最重要的器官就是肾，很多男人都有肾虚的症状，所以男人对补肾壮阳的食物是非常感兴趣的，那么在我们日常生活中男人吃什么食物可以补肾呢，男人补肾壮阳的食物有哪些呢?
让男人补肾的食物首先要冲水产开始，水产里面的鱼类是补肾壮阳的好食材。沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
那么鱼类分好多种，今天要介绍的是哪种鱼呢?黄鳝——营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。《食疗本草》载：“补五脏，逐十二风邪，治风湿”。
我们知道在农产品里鸡蛋是非常有营养的，有种海中的鸡蛋就是淡菜，也是补肾效果非常好的食物。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
其实在我们生活中补肾壮阳的食物有很多种，比如说我们日常生活中最常见的洋葱，洋葱也是一种非常好的壮阳食品，男人们可以多吃。
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