哪些食物能让男人壮阳
2013-06-15 21:57:08
男人想要壮阳，就必须从调理自己的饮食开始，尤其要养成科学合理的饮食习惯，尤其是多食一些利于壮阳的食物，那么吃什么补肾壮阳呢，男人壮阳的食物有哪些呢，下面我们来看一看。
牡蛎
牡蛎是水中最滋补的一种食物了，吃什么补肾壮阳?牡蛎效果最突出。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
驴肉
民间自古就有驴肉大补的饮食习惯。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。
鹌鹑
鹌鹑对男人性功能的滋补是很有效的。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强功能并增气力、壮筋骨。
以上介绍的就是男人壮阳的食物，我们从中可以看出这些食物在日常生活中对于男人的壮阳是很重要的，既利于养生又可以壮阳。
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