让男人硬如钢金的小妙招

大部份的男性都会有一个问题,怎么才能让自己小宝贝强大起来,很向往A片中黑种人性器官。其实没有必要,只要十三厘米,硬度达到,您就是正常的,就可以让对方达到性高潮,那么下面小编就给大家介绍几种提升硬度的小方法。

研究显示,硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。

 

所以男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈:

 

一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

 

二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

 

三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

 

四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

 

五、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

 

六、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

 

七、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

 

微微健康网小编提示:只要发育正常没有性器官疾病,就一定可以满足女性性高潮的需要。所以大家不要在心理上自己给自己制造压力,只要硬度达到,根本没有必要因为自己短而发愁。

 

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