吃什么补肾壮阳？来看看这几样食物
2013-05-28 14:45:59
在日常生活中，我们常能碰上一些具有补肾壮阳功效的食物，但是这些壮阳食物我们却不一定了解，还在搜寻什么食物壮阳。补肾壮阳食物比药物更让人安心些。那么今天小编来为大家介绍几个常见的壮阳食物吧。
果仁：
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
海藻：
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
麦芽油：
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
鱼类：
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
微微两性健康编提示：以上这些补肾壮阳的食物，都是比较常见的，他们本身是很好吃的东西，有的平时可以拿来当零食吃一些，有的可以入菜，做成丰富的菜肴，是很不错的壮阳佳品。但是根据美国专家研究，有5种壮阳食物不壮阳，来看看美国专家挑出哪些是混进壮阳食物队伍的“卧底”吧!
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