肾虚吃什么 给你支几招
2013-05-20 16:09:10
在紧张的社会生活压力下，据说有“十个男人九个虚”的说法，这或许有些夸张，但是都市男人深受肾虚的困扰可见一斑，程度不同而已，所以吃什么壮阳的问题就十分受到追捧。来和小编看看男人肾虚吃什么壮阳吧。
在传统医学中，有很多可以补肾壮阳的食物，并且针对具体症状，都有不同的食用方法，所以想要壮阳，光知道具体的食物是不够的，关键得看怎么用，知其然知其所以然，才是正确的补肾壮阳方法。在这里，张医生向大家推荐几个专门补肾壮阳的小食谱，方便大家学习。
★肾虚造成的晕眩吃什么?
可吃“枸杞猪脑汤”：用猪脑、淮山药、枸杞炖成的汤，对肾虚造成的晕眩有很好的效果。也可以制作“黑芝麻糊”：黑芝麻、桑葚子少量、黄精少量碾成粉末，加糖、水调食，一天两次，每次5克，大有裨益。
★肾虚造成的耳鸣、耳聋吃什么?
可以做一锅“猪肾菖蒲粥”：准备猪肾一副，可切可不切，先煎好菖蒲9克、五味子12克，取汁去渣，加入7根葱白和适量米，同煮成粥，喝粥吃腰，可治耳鸣。
★肾虚造成的腰痛吃什么?
可以尝试“杜仲猪腰汤”：将杜仲25克、威灵仙15克碾碎，取猪腰一副，洗净剖开，把准备好的药物放进猪腰，扎紧，以此煮汤，煮熟后，去掉药渣，吃猪腰、喝汤。也可以做猪尾汤来喝。
★肾虚造成的“少白头”吃什么?
可以做“黑豆粥”：核桃4个、枸杞25克、黑豆约150克、适量米，加水熬成粥，加糖。也可以尝试一下“首乌茶”：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
微微两性保健小编提示：这些东西都是前人总结的，对补肾壮阳十分有益的食物，大家不妨去尝试一下，这种食补的方式很符合我们中国家庭，又食补，又温馨，一举两得。小编再向大家介绍一味壮阳名药：冬季壮阳第一“名补”——枸杞，看看它好在哪里。
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