男人吃哪些食物补肾壮阳?

  男人如何壮阳是大多数男人最关心的问题了,但究竟吃那些补肾壮阳食物,可以得到不错的效果呢?这里介绍了常见的补肾壮阳食物,希望对各位男士朋友有所帮助。
 

 

  韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富,是常见的补肾壮阳食物。

 

  牡蛎:有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

 

  驴肉:性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症,同时是不错补肾壮阳食物。

 

  狗肉:狗肉温热,具有益脾和胃、滋补壮阳作用:用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄,补肾壮阳食物。

 

  羊肾:羊肾又名羊腰子,其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚阳痿者食用,羊肉也颇有效。

 

  枸杞:枸杞子又名枸杞,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药和补肾壮阳食物。

 

  鲜虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,有补肾壮阳、补精,通乳之功。

 

  鹌鹑:鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

 

  鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

 

  蛇肉:据说,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长,是极佳的补肾壮阳食物。

 

  淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜,有温肾固精、益气补虚功效,适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

 

  泥鳅:有补中益气、养肾生精功效。补肾壮阳食物,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

 

  鸽肉: 白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的补肾壮阳功效更胜于白鸽肉。

 

  荔枝: 中医以为,荔枝味甘性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻。

 

  麻雀:医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。

 

  松子: 松子是重要的补肾壮阳食物。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。

      

       希望以上这些食物能在日常生活中,给那些有工作压力,生活压力,难眠会有肾虚的男性朋友通饮食的改善有些帮助,身体状况不断好起来。

 

 

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