吃海鲜类食物有助于补肾壮阳

  人体需要各种微量元素的支持才能保持身体健康,而海鲜则含有丰富的微量元素。对于想要壮阳的男人来说,锌是不可或缺的元素,它是形成睾丸激素的重要物质。在众多补肾壮阳食物中,贝类的含锌量是最高的,尤其是海蛎肉。所以吃海鲜类食物有助于补肾壮阳。

  

 

  今天小编向大家介绍的是一款非常鲜美的菜品——蒜蓉烤扇贝。贝类的营养价值较高,且肉质细嫩,含有丰富的微量元素,高蛋白,低脂肪,人体容易消化吸收。最重要的是,贝类食物对男性壮阳很有帮助,而且适合大多数人食用,胆固醇高、血脂高的人吃贝类食物就很有好处。因为贝类所包含的微量元素包括碘、锌、硒、铜、铁等,尤其是锌,可以促进精液的形成,也可有助于女性生殖器产生足够的分泌物使阴道润滑。

 

  秋冬季节正是扇贝上市的好季节,个大肥美。买回家最好尽快处理,如果暂时不吃,要冷藏起来,而不是放进水里放养……扇贝放到淡水里很快就会死掉的。下面来看看这道蒜蓉烤扇贝具体应该怎么做吧:

 

  原料:扇贝若干个、蒜瓣、姜片、食用油、盐。(蒜的分量是姜的两倍)

 

  准备工作:

 

  1、将扇贝清洗干净,包括外壳,用工具(比如小刀)将扇贝撬开,冲洗干净。

 

  2、蒜和姜都切碎成小粒,放入小碗,加入适量的盐、油,搅拌均匀。

 

  做法:

 

  1、将烤盘铺上锡纸,把扇贝摆放其上,然后碗里的蒜、姜均匀地铺在扇贝上。

 

  2、将烤箱设置在170度,烤10分钟即可出炉。

 

  出炉的烤扇贝蒜香浓郁,令人垂涎三尺,当然了,如果没有烤炉,也可以试试用炭火架烤,味道同样鲜美绝伦!大蒜,扇贝都是有利于壮阳的食物,强强联合,可以助“性”,有条件的话,大家不妨试试这道菜哦!

 

  微微健康网小编提示:贝类,在夜宵摊常能见到,尤其是生蚝和扇贝,大家出去吃宵夜,那是一定要来一手的,其实自己在家也可以尝试做这个菜,很有成就感不是?贝类对男女都有好处,建议大家有条件可以经常吃吃。其实补肾壮阳的食物有很多,而且是我们轻易就可以买到的,这里小编为大家整理“五种常见的补肾壮阳食物”,让你大显身手的机会还多得很呢! 

 

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