吃海鲜类食物有助于补肾壮阳
2012-12-06 08:42:26
人体需要各种微量元素的支持才能保持身体健康，而海鲜则含有丰富的微量元素。对于想要壮阳的男人来说，锌是不可或缺的元素，它是形成睾丸激素的重要物质。在众多补肾壮阳食物中，贝类的含锌量是最高的，尤其是海蛎肉。所以吃海鲜类食物有助于补肾壮阳。
今天小编向大家介绍的是一款非常鲜美的菜品——蒜蓉烤扇贝。贝类的营养价值较高，且肉质细嫩，含有丰富的微量元素，高蛋白，低脂肪，人体容易消化吸收。最重要的是，贝类食物对男性壮阳很有帮助，而且适合大多数人食用，胆固醇高、血脂高的人吃贝类食物就很有好处。因为贝类所包含的微量元素包括碘、锌、硒、铜、铁等，尤其是锌，可以促进精液的形成，也可有助于女性生殖器产生足够的分泌物使阴道润滑。
秋冬季节正是扇贝上市的好季节，个大肥美。买回家最好尽快处理，如果暂时不吃，要冷藏起来，而不是放进水里放养……扇贝放到淡水里很快就会死掉的。下面来看看这道蒜蓉烤扇贝具体应该怎么做吧：
原料：扇贝若干个、蒜瓣、姜片、食用油、盐。(蒜的分量是姜的两倍)
准备工作：
1、将扇贝清洗干净，包括外壳，用工具(比如小刀)将扇贝撬开，冲洗干净。
2、蒜和姜都切碎成小粒，放入小碗，加入适量的盐、油，搅拌均匀。
做法：
1、将烤盘铺上锡纸，把扇贝摆放其上，然后碗里的蒜、姜均匀地铺在扇贝上。
2、将烤箱设置在170度，烤10分钟即可出炉。
出炉的烤扇贝蒜香浓郁，令人垂涎三尺，当然了，如果没有烤炉，也可以试试用炭火架烤，味道同样鲜美绝伦!大蒜，扇贝都是有利于壮阳的食物，强强联合，可以助“性”，有条件的话，大家不妨试试这道菜哦!
微微健康网小编提示：贝类，在夜宵摊常能见到，尤其是生蚝和扇贝，大家出去吃宵夜，那是一定要来一手的，其实自己在家也可以尝试做这个菜，很有成就感不是?贝类对男女都有好处，建议大家有条件可以经常吃吃。其实补肾壮阳的食物有很多，而且是我们轻易就可以买到的，这里小编为大家整理“五种常见的补肾壮阳食物”，让你大显身手的机会还多得很呢!
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