5种姿势提高男人性能力！
2012-10-31 09:46:15
提高性能力不光在于身体综合素质的提高以及药物、食疗的手段的运用，通过一些简单的姿势联系，也可以达到相应的效果哦!今天小编和大家一起来看看有关专家建议怎么提高性能力吧。
日常生活中，可以通过以下5种姿势提高男人性能力：
姿势一：转动头颈
男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。在现代社会紧张激烈的工作环境中，很多男性朋友都长期伏案工作，经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。
姿势二：牵引双肩扭动伤肾
男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
姿势三：指压法按摩方骶尾部
女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压的同时，男方两足向上抬起。这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说，很多重要的穴位密集在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有一定的帮助。此外，男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的锻炼，可以预防房事后的腰膝酸软现象。
姿势四：指压法按摩头后两侧颈窝部
男方俯卧床上，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮助。
姿势五：仰卧伸展
男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。经常做此练习，可有效刺激勃起中枢神经兴奋，通过夫妻双方配合的体能活动，还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿也有很好的功效。
微微健康网小编提示：这套联系简单易行，你是否记住了呢?相信只要常照此方法进行练习，一定可以让你雄风勃发，倍添威猛哦!此外，练盆底肌肉也可以提高性能力，此类练习多多益善，结合日常生活，小编希望大家都有一个生龙活虎的身体!
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