男人补肾壮阳,三种食物最好

luzi| 2012-10-11 18:24:14
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  男人的话题中,准离不开补肾和壮阳,而补肾壮阳最好的方法莫过于饮食。男性朋友们又该如何选择补肾壮阳的食物呢?有经验的人告诉大家,补肾壮阳食物最好是选择以下的这三种。

 

 


 
 

  补肾壮阳食物1、泥鳅

 

  泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

 

  补肾壮阳食物2、驴肉

 

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

 

  补肾壮阳食物3、鹌鹑

 

  鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。

 

  通过饮食补肾壮阳是现在不少男性的选择,这种方法要比服用药物更健康,除了这些补肾壮阳的食物之外,你还可以了解其它的方法:男人们都吃什么补肾壮阳

 

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