男人补肾壮阳，三种食物最好
2012-10-11 18:24:14
男人的话题中，准离不开补肾和壮阳，而补肾壮阳最好的方法莫过于饮食。男性朋友们又该如何选择补肾壮阳的食物呢？有经验的人告诉大家，补肾壮阳食物最好是选择以下的这三种。
补肾壮阳食物1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
补肾壮阳食物2、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
补肾壮阳食物3、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。
通过饮食补肾壮阳是现在不少男性的选择，这种方法要比服用药物更健康，除了这些补肾壮阳的食物之外，你还可以了解其它的方法：男人们都吃什么补肾壮阳？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
