中年男性最好吃什么食物壮阳?

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  2、芝麻、粟米、豇豆等食物对肾虚的中年男性来说是最能补肾健脾并最终达到壮阳功效的!据《本草经疏》中的记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”也就是说身虚体乏的人吃芝麻来助性是最好的了。另外,粟米和豇豆也可治肾虚遗精,对于早泄的男人也有不错的疗效哟!

 

  3、荔枝、莲子、白果、松子、核桃仁等也是不错的壮阳食物。荔枝含有多种维生素,味甘性温,有补益气血、丰肌泽肤的功效,同时还可以治疗肾亏梦遗、脾虚泄泻等症状。对男士们来说,是不可多得的良药哟!另外,莲子、白果、松子、核桃仁等都对于体虚遗精早泄之人都是具有非常显著的疗效的。《玉楸药解》曾有云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”

 

  以上就是营养学家给我介绍的一些补肾壮阳食物,衷心期望这些壮阳食物可以帮助我们这帮已经有肾虚征兆的中年男人!如果有朋友还不知道什么食物壮阳的话,赶紧再来了解一下:各种壮阳食物如何搭配才能发挥最佳功效?

 

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