吃什么壮阳？揭秘让男人雄风再展的饮食秘密！
2012-09-07 23:31:51
一个男人，只有征服了一个女人的身体和灵魂，才能真正地完全拥有一个女人，也才感觉到最大的满足感和幸福感。过了不惑之年的你，是不是很想让自己雄风再展，再一次征服你的女人呢?下面就让我们一起来了解一下男人肾虚吃什么壮阳吧。只有了解了吃什么壮阳，才能帮助你再发神威哟!
吃什么壮阳?专家揭秘让男性“再展雄风”的秘密饮食：
1、应注意酶类的补充。
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。
2、供给适量的脂肪。
近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。
3、摄入充足的优质蛋白质。
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
微微小编友情提示：如果你的“小将军”已经硬不起来了，还从何征服女人呢?但是只要你多摄入以上所说的这些食物，相信很快你的“小将军”将会变得更硬，更加坚挺过以前了哟!如果你想了解更多壮阳知识的话，不妨看看：这些补肾壮阳食物你吃了吗?
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