可以让你持久坚挺的补肾壮阳食物！
2012-08-28 15:33:45
随着压力的增大，以及年纪的增长，许多男性的性生活质量有可能会随之下降。因此，部分男性会选择通过壮阳药来增强性能力，但其实最好的壮阳方法还是食疗。那么，你知道什么食物壮阳吗?下面就由小编带领你一起来认识一下补肾壮阳食物都有哪些吧。
富含维他命B的食物
当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物，它们是富含维他命B1、 B2、 B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。
鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
