补肾壮阳食物让你更“性”福

　　对很多的男性而言，补肾壮阳是非常重要的，这个也是夫妻性生活得以美满的一大关键。补肾壮阳可以通过饮食的帮助，很多补肾壮阳食物对男性都有很大的帮助，例如以下的这两种补肾壮阳食物。

　　补肾壮阳食物一：白果

　　白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明朝李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2—3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1—2个。