可以让你变“雄壮”的3种壮阳食物
2012-08-27 08:22:31
网上盛传的壮阳食物多如过江之卿，但是它们的功效都怎么样，你有真正去了解过吗?其实，不是别人说什么食物壮阳，就可以真的达到壮阳效果的。如果你想让自己变“雄壮”的话，最好是参照以下这3种补肾壮阳食物哟，或许真的能让你梦想成真!
【淡菜】淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
【泥鳅】泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
【鹌鹑】俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
微微健康网小编温馨提醒：通过以上3种壮阳食物的介绍，详细你在心理已经对如何补肾壮阳有谱了。当然，如果仅仅靠以上的几种补肾壮阳食物来大补，未免有些单调。喜欢多品味的男性同胞不妨多积累一些关于补肾壮阳的食物疗法。如此，生活才能更加的“有滋有味”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
