盘点男人壮阳食物里的四大极品

  网传有非常多的壮阳食物,但是我们如在云里梦里一样,难以分辨哪种食物的壮阳效果最佳。下面微微健康网小编特地为大家引荐四大补肾壮阳食物,其他的什么食物壮阳都有可能是浮云,但这四款食物可是壮阳的极品哟。下面就让我们一起来参照一下。


 

 

  一些为自己的男性机能不足而苦恼的男性,不妨试试以下四种极品壮阳食物,它们能让你“精”力充沛,雄风常在。

 

  1、羊肾

 

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

 

  2、韭菜

 

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名 诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭,新炊间黄梁; 宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。

 

  据分析每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280 毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

 

  韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。

 

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