常见的壮阳食物：枸杞的另类吃法
2012-08-16 11:54:30
我们常见的壮阳食物有很多，比如韭菜、泥鳅、羊肉、鸡蛋、鸽肉等等。除了这些，你还知道什么食物壮阳吗?下面就让我们一起来了解一下，另一种常见的壮阳食物——枸杞!枸杞是一种补肾壮阳食物，可以帮助男性壮阳助性。
随着工作压力的不断增大和社会城市化进程不断的加快，周围环境的不断恶化，使现代人越来越怠倦不堪，而吃枸杞就很是适适用来消除疲惫。中医以为，枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。
现代医学也证实，枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗朽迈和美容等，对人体健康起到很是有益的用途。
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它能够和各类粥品搭配。 枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜插手枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
原先对枸杞全无所闻的西方人渐渐领会到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的成果相当强，是以正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
公道用量：一般来说，健康的成年人天天吃20克摆布的枸杞比较合适;假如想起到治疗的成果，天天最好吃30克摆布。
小编温馨提醒：枸杞是最佳的纯天然的绿色的补肾壮阳的佳品，人们在煮汤、煮粥、煮菜时都可以适当放上一点，如此便可顺理成章的达到壮阳的功效了，当然还能清肝明目呢!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
