不得不知的几道男性补肾壮阳食物
2012-08-16 11:51:26
你是不是正在为寻找壮阳的良方而苦恼?其实在日常饮食中多注意摄取壮阳食物，也是一种行之有效的方法。那么，你知道究竟什么食物补阳?哪些是补肾壮阳食物?下面我们就跟随营养学家的脚步一起来学习一下，哪几道菜可以帮助男性达到补肾壮阳的功效。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
通过以上十道菜的介绍，我们知道日常的饮食里面，有很多食物都是具备补肾壮阳的功用，如果你希望自己充满活力，想提升性能力，不妨一试。
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