让阴茎更强硬的健康营养美食

2012-08-14 17:30:01

　　让阴茎变硬的“美食兵团” ——性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，尽大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应留意饮食调理。

　　1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

　　2、适当摄进脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄进减少，精子天生受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、补充维生素和微量元素。研究证实，维生素A和E是与维持性功能并延缓朽迈有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的天生并进步其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，以为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食品。另外，祖国医学还以为对损精伤阳、不利于性功能的食品应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　事实上，不同的茶由于成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、进步性兴奋度的作用。药理学研究证实，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲惫，振奋精神，进步机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人心脾的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。

　　然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食品。这是由于它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

　　很多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

　　不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及进步对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来进步性的兴奋性，以免影响睡眠。

　　一般来说，红茶性温，往冷，热胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

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