男清晨男人养性的必知小动作
2012-08-14 07:30:01
男子清晨养“性”两个小动作
社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲惫综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新向《生命时报》记者建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。
伸懒腰
伸懒腰
伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流进头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，进步大脑和其他器官的工作效率，减轻疲惫。
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