适于男性的7大食疗补阳的养生之法

jingshuiyatou| 2012-07-31 22:36:32
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  肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足。当你的肾功能出现异常,肾虚阳衰之时,或许是时候该考虑一下怎么采用食疗补阳的养生之法了。虽然人人都期望靠美食补阳,但关键是怎么补,补什么好呢?这可得有研究咯!

 


 

 

  猪尾汤

 

  【用料】猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

 

  【制法】全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

 

  【功效】疝气,肾虚,阳痿。

 

  当归羊肉汤

 

  【用料】羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

 

  【制法】全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

 

  【功效】益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

 

  核桃仁鸡汤

 

  【用料】公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

 

  【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

 

  【功效】温肾补阳。

 

  【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

 

  冬虫夏草羊肉汤

 

  【用料】羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

 

  【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

 

  【功效】温补肝肾,益精壮阳。

 

  百合甲鱼汤

 

  【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

 

  【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

 

  【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。

 

  【主治】骨蒸劳嗽。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。

 

  猪腰汤

 

  【用料】猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

 

  【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

 

  【功效】补肾助阳,强腰益气。

 

  【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

 

  羊肉苁蓉粥

 

  【用料】肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。

 

  【制法】肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。

 

  【功效】补肾益精,强筋壮骨,润肠通便。

 

  【主治】本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

 

  通过采取以上几款养生壮阳的食疗之法,相信你会或多或少地得到些许裨益。日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾,而又不会产生副作用哟!

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