男性补肾壮阳，这些食物最靠谱
2012-05-22 16:35:57
男人需要补肾壮阳，而补肾壮阳最直接的方法就是通过饮食。那么男性补肾壮阳的食物有哪些呢？专家告诉我们，以下的这些食物都具有很好的补肾壮阳的作用，是男性的最佳选择喔。
一、韭菜
韭菜叶嫩味鲜，营养也很丰硕。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
二、虾
虾气息鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
三、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。
四、海参
性温，味咸，能补肾益精。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。
通过这些补肾壮阳的食物的帮忙，男性朋友们就能很好的解决肾虚等不良的症状了，补肾壮阳，就选择这些食物吧。
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