秋季男性吃什么补肾壮阳？
2012-05-10 21:56:03
秋季男性吃什么补肾壮阳？男性补肾壮阳是很有必要的，然而秋季是补肾壮阳的好时节。很多食物都具有补肾壮阳的作用，微微健康网小编来为大家推荐一些补肾壮阳的食物吧。
一、海参粥
原料：50克海参、100克粳米、少许葱姜食盐。
做法：先将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂，然后将淘洗干净的粳米与海参一起放入大砂锅内，再加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，再加入葱姜食盐调味即可。
吃法：早晨空腹食用。
功效：补肾益精，滋阴补血。
二、枸杞猪腰粥
原料：10克枸杞子、1个猪肾、100克粳米、少许葱姜食盐。
做法：将枸杞子、猪肾与粳米洗干净后放在沙锅中煮成粥，再放入葱姜食盐调味即可。
功效：益肾阴、补肾阳、固精强腰。
这些都是补肾壮阳的食物，男性也需要在享受美味的同时，拥有更健康的身体，因此这些美食，一定会是你补肾壮阳的最佳选择喔。
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