秋季男性吃什么补肾壮阳?

  秋季男性吃什么补肾壮阳?男性补肾壮阳是很有必要的,然而秋季是补肾壮阳的好时节。很多食物都具有补肾壮阳的作用,微微健康网小编来为大家推荐一些补肾壮阳的食物吧。

 

 


 
 

  一、海参粥

 

  原料:50克海参、100克粳米、少许葱姜食盐。

 

  做法:先将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂,然后将淘洗干净的粳米与海参一起放入大砂锅内,再加入适量清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,再加入葱姜食盐调味即可。

 

  吃法:早晨空腹食用。

 

  功效:补肾益精,滋阴补血。

 

  二、枸杞猪腰粥

 

  原料:10克枸杞子、1个猪肾、100克粳米、少许葱姜食盐。

 

  做法:将枸杞子、猪肾与粳米洗干净后放在沙锅中煮成粥,再放入葱姜食盐调味即可。

 

  功效:益肾阴、补肾阳、固精强腰。

 

  这些都是补肾壮阳的食物,男性也需要在享受美味的同时,拥有更健康的身体,因此这些美食,一定会是你补肾壮阳的最佳选择喔。

 

 

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