选择补肾壮阳食物要有讲究

luzi| 2012-05-04 20:41:56
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  补肾壮阳是男人永远不变的话题,有人说过,男人的肾好什么都好。因此,男人补肾壮阳必须要提到日程上来。一般情况下,补肾壮阳都会通过饮食的途径。但是选择补肾壮阳食物时一定要有讲究。

 

 


 
 

  动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

 

  海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

 

  虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

 

  芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

 

  有补肾作用的食品很多,关键是你该如何选择。微微健康网小编为你提供的这些食物,希望对需要补肾壮阳的男性朋友们有所帮助。

 

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