选择补肾壮阳食物要有讲究
2012-05-04 20:41:56
补肾壮阳是男人永远不变的话题，有人说过，男人的肾好什么都好。因此，男人补肾壮阳必须要提到日程上来。一般情况下，补肾壮阳都会通过饮食的途径。但是选择补肾壮阳食物时一定要有讲究。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
有补肾作用的食品很多，关键是你该如何选择。微微健康网小编为你提供的这些食物，希望对需要补肾壮阳的男性朋友们有所帮助。
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