春天吃什么壮阳
2012-04-16 20:13:33
春天要补肾壮阳，具体要吃什么呢?春季补肾壮阳的食物有哪些呢?春季无异是补肾壮阳的绝佳时候，为此，我们可以吃一些有效的食物进行进补，最终有效地达到补肾壮阳的功效。
补肾壮阳的食物一：苁蓉茶。
我们知道苁蓉是补肾壮阳比较好的食物，如果我们能将其作为主料，再进行制成茶品，那么，无异可以有效地达到补肾壮阳的目的。具体做法为：可以先将苁蓉清洗干净，然后再上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量为10克左右为佳。
补肾壮阳的食物二：苁蓉汤。上体做法为，可以将肉苁蓉30克，火麻仁28克，炒枳壳14克，升麻5克，瓜蒌仁30克，郁李仁42克，怀牛膝24克。以上七味共煎，大概煎服一个小时之后再进行温服，每天坚持一剂，两煎两服，即可以达到补肾壮阳的效果。
补肾壮阳的食物三：苁蓉制膏。具体做法为可以将肉苁蓉1000克，锁阳1000克，蜂蜜500克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。这样可以达到有效的补肾壮阳的效果。
补肾壮阳的食物四：苁蓉煮羹法。具体做法为嫩肉苁蓉300克，山药100克，羊肉200克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。长时间坚持，即可以达到补肾壮阳的功效。
微微健康网温馨提示：以上的都是补肾壮阳的有效食物，只要平时坚持食用，再利用春季补肾壮阳的绝佳时期，完全是可以达到补肾壮阳的功效。
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