男人想壮阳 多吃黑色食物
2012-04-16 20:07:00
壮阳一直是男人们关心的话题，吃什么可以壮阳呢?今天微微健康网的小编就来告诉你，男人们多吃黑色食物，对壮阳很有帮助。下面我们就一起来看看。
专家指出，在所有五色中的黑色食物是补肾壮最的佳品，因为肾脏为黑色，黑色食物最容易入肾，所以，能起到补肾壮阳的效果。为此，如果你患有慢性肾炎，或者患有任何肾病的朋友，一定要辨证地认清楚肾虚，在平时的生活中可以适当地吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，栗子以及黑芝麻等等，都是极为不错的选择。
尤其是栗子，是补肾壮最的最佳食物，它曾经被唐代著名的医生孙思邈称为“肾之果”。
另外，黑豆又叫乌豆，可以有效地治疗因为肾虚所导致的腰痛、耳鸣等等，比如，你平时生活中完全可以用50克的黑豆和狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用，这里需要说明的是，慢性肾病如果出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类食物以及豆制品。
黑米也是非常适用肾虚所导致的早泄，性功能减退等等的症状，我们在煮黑米的时候，要想使其发挥更重要的补肾壮阳的效果，可以先将黑米浸泡一下，然后再按常法去烹制，这样十分有利于消化和吸收。
黑芝麻无疑是补肾壮阳的佳品，它可以有效地治疗因为肾虚不足所引起的对脱发、白发以及皮肤干燥，以及便秘的中老年朋友们食用，可以在炒烹后直接食用或者加入什么糕点中食用，可以有效地达到补肾壮阳的效果。
此外，提及补肾壮阳的食物，黑木耳、桑椹以及黑荞麦等等，都是补肾壮阳的佳品，非常有利于补肾壮阳。
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