春季男人们吃什么壮阳呢
2012-04-12 23:39:15
春季壮阳，男人们应该吃什么?在春季食用哪些食物可以壮阳?今天微微健康网的小编就给你推荐一些春季壮阳食谱，满足你的壮阳需求。一起来看看吧。
专家指出，补肾壮阳是要讲求方法的，如果你是那种体型比较瘦小，但是肩部较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷的话，那具体可以选用比较清淡的饮食为主。这些食物宜益气生津，养阴消暑，适合食一些清淡的食物，比如茅根竹蔗饮，西红柿、冬瓜、荔枝、桂圆、西瓜、水蜜桃、苡仁、百合、沙参、桂圆肉等等的食物。如果选用药膳的话，具体可以选择“雪羹汤”，这款壮阳食谱的具体的做法为：
将荸荠50克，海蜇60克，可以先将荸荠洗干净，再拍碎;再将海蜇清洗干净，再切丝，同时放入砂锅之中，再加入适量的水，再煎汤饮用，十分有利于清热、化痰和消积的强烈功效。
如果你属于体型比较胖的类型，比如偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色较黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖的话，具体在调养的时候，一定要注意以健脾祛湿、益肝补肾为主要原则，平时可以多吃一些西红柿、荔枝、桂圆、西瓜、太子参、薏苡仁、茯苓、白术、杜仲、牛膝等等的壮阳的食物。具体的药膳可以选择“麦芽参苓牛肚汤”，这款壮阳食谱的具体的做法为：牛肚1000克，麦芽50克，太子参60克，淮山40克，茯苓70克，陈皮10克，大茴香10克，生姜、大枣各适量。将牛肚浸透，洗净，切块放入锅内，加清水适量，小火煲半小时，再放入其他精选用料，煲2小时，调味服食。有健脾、开胃、利胆的功效。以上的这两款壮阳食谱壮阳功效十分明显，只要你能够长时间坚持，便可以达到有效的补肾壮阳的效果。
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