春季男人们吃什么壮阳呢

vivixiaoyu| 2012-04-12 23:39:15
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  春季壮阳,男人们应该吃什么?在春季食用哪些食物可以壮阳?今天微微健康网的小编就给你推荐一些春季壮阳食谱,满足你的壮阳需求。一起来看看吧。

 


 

  专家指出,补肾壮阳是要讲求方法的,如果你是那种体型比较瘦小,但是肩部较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷的话,那具体可以选用比较清淡的饮食为主。这些食物宜益气生津,养阴消暑,适合食一些清淡的食物,比如茅根竹蔗饮,西红柿、冬瓜、荔枝、桂圆、西瓜、水蜜桃、苡仁、百合、沙参、桂圆肉等等的食物。如果选用药膳的话,具体可以选择“雪羹汤”,这款壮阳食谱的具体的做法为:

 

  将荸荠50克,海蜇60克,可以先将荸荠洗干净,再拍碎;再将海蜇清洗干净,再切丝,同时放入砂锅之中,再加入适量的水,再煎汤饮用,十分有利于清热、化痰和消积的强烈功效。

 

  如果你属于体型比较胖的类型,比如偏矮,头较大,腮部较宽,腹部较大,肤色较黑,腰臀稍大,手指短,发密而黑,怕寒喜暖的话,具体在调养的时候,一定要注意以健脾祛湿、益肝补肾为主要原则,平时可以多吃一些西红柿、荔枝、桂圆、西瓜、太子参、薏苡仁、茯苓、白术、杜仲、牛膝等等的壮阳的食物。具体的药膳可以选择“麦芽参苓牛肚汤”,这款壮阳食谱的具体的做法为:牛肚1000克,麦芽50克,太子参60克,淮山40克,茯苓70克,陈皮10克,大茴香10克,生姜、大枣各适量。将牛肚浸透,洗净,切块放入锅内,加清水适量,小火煲半小时,再放入其他精选用料,煲2小时,调味服食。有健脾、开胃、利胆的功效。以上的这两款壮阳食谱壮阳功效十分明显,只要你能够长时间坚持,便可以达到有效的补肾壮阳的效果。

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