适合男人们的壮阳食谱
2012-04-12 23:03:51
男人们想壮阳，但是又不知道吃什么壮阳。别担心，今天微微健康网的小编就给您推荐一些壮阳食谱，希望满足你壮阳的需求。一起来看看吧。
补肾食谱一：韭菜炒大虾。我们知道，韭菜和鲜虾都是壮阳的最佳食物，如果能将两者炒在一起吃，那么，一定能达到有效的壮阳效果。具体做法为：虾仁350克，韭菜350克，鸡蛋为一斤，白酒30毫升，如果你能糯米酒效果会更佳。韭菜炒虾仁，再将鸡蛋作为佐餐，而且可以适当地喝些白酒，每天只需一次，10天即为一个疗程。对治疗壮阳效果十分明显。
补肾食谱二：海参糯米粥。海参适量，糯米200克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。这款粥非常适合肾虚，需要壮阳者食用。
补肾食谱三：其实，鱼类等海产品都是极为重要的补肾壮阳食物，比如，我们可要经常吃些鱼类对、虾类、田鸡肉等等，以及植物种子仁肉，比如松仁、核桃、芝麻等温补性的食物，也十分有助于精子的生成。
对于阴虚体质者，如果出现精子较少的情况，可以有效地食用动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。这也是壮阳食谱中极为重要的一项措施。
想壮阳的男性朋友们，不妨试试上面所说的壮阳食谱，提高你们的性能力。
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