夏季男人该吃些什么来壮阳
2012-04-05 23:47:21
炎热的夏季，进食太补的东西虽然可以壮阳，但是也容易让我们上火。那么在夏季男人们应该吃些什么来壮阳呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。
壮阳食谱一：甲鱼汤。
这款壮阳食谱的具体做法为：甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。这款壮阳食物具有滋阴补肾补髓、固肾益精的重要的功效。
壮阳食谱二：冬虫夏草粥。
这款壮阳食谱有补肾壮阳的重要功效。具体做法为：冬虫夏草加入适量的冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有十分重要的补肾益精之功效。
壮阳食谱三：鸽蛋汤。
这款壮阳食谱的具体做法为：鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
壮阳食谱四：鸽蛋枸杞子汤。
具体做法为：白鸽1只，去毛及内脏，再用枸杞子30克，黄精60克，共炖或蒸熟食，每日分二次服用。
壮阳食谱五：猪肚苁蓉汤。
具体做法为：猪肚一个，洗干净，再将肉苁蓉20克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服一次。
壮阳食谱六：泥鳅汤。
具体做法为：先将活泥鳅放入清水之中，待排尽肠肉分泌物以后再洗干净。可以先将油锅烧热，再放几款姜片，再将泥鳅煎至金黄，加入三碗水，放入虾肉100克，共煮汤食用，每天服用一次，即可达到壮阳的效果。
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