男性日常生活中吃什么壮阳
2012-04-01 00:21:41
男人们每天都在讨论该怎么壮阳，吃什么可以壮阳。其实想壮阳很简单，日常生活中也有很多壮阳的食物。下面我们就跟微微健康网的小编一起来看看。
壮阳食谱一：驴肉。
驴肉是大家所公认的壮阳食物。俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
壮阳食谱二：泥鳅。
泥鳅也是大家所公认的壮阳食谱，它富含优质蛋白质、钙、维生素 B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素 A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳食谱三：鹌鹑
鹌鹑也是极为重要的壮阳食物，俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
壮阳食谱四：蛇肉
蛇肉壮阳已经成为诸多男性朋友不争的事实。近几年以来，吃蛇肉壮阳已经成为一种时尚。要知道，两蛇交尾时，会持续很长的一段时间，有的可以长达24小时，为此，食用蛇肉可以有效地达到壮阳的目的。
以上的四种壮阳食谱，壮阳效果是十分有效的，只要你能够长时间坚持食用，是完全可以达到壮阳的效果的。
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