日常生活中的壮阳食物
2012-04-01 00:19:07
在日常生活中，有很多的食物都有一定的壮阳功效，可以提高我们的性能力。下面微微健康网的小编就给大家说一些日常生活中壮阳的食物，一起来看看。
壮阳食物一：西兰花。
西兰花是大家公认的壮阳食物之一，有这样一项调查，一项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
壮阳食物二：番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
壮阳食物三：菠菜。
菠菜是极为重要的壮阳食物，据营养学家研究，菠菜中含有极为丰富的微量元素镁，能够将肌肉中的碳水化合物转化为可以利用的能量，能够达到增强男性生理机能的重要作用。当然，对于男性朋友来说，菠菜更为显著的特点便是它其中所含的叶酸能够有效地促进红细胸的合成，能够有效地提高人体血液的携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
以上的三种壮阳食物，壮阳效果十分明显，如果你能够坚持食用，长时间完全可以达到有效的壮阳目的。
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