男人们可以考虑按摩状元法
2012-02-17 13:54:12
壮阳的方法有很多，今天微微健康网的小编就告诉大家一个壮阳方法，不是吃也不是喝。下面我们就一起来看看按摩壮阳法。
按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之 目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做，现介绍如下：
1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左 下腹部摩擦 向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。
2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩 3 腹股沟按摩 6 次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗 摩揉睾丸 纹面上，然后轻轻揉动，向右转 30～50 次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上 法轻轻揉按。 亦可用摩法操作， 即先用手拉紧阴囊， 固定外肾， 用另一只手掌心置于睾丸上， 而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
4.摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉 摩擦双耳 按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生 家所倡导。
5.攀足固肾 取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字 攀足固肾 交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴 处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复 10 次，或根据能力 而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
6.摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约 2 分钟，以深部微热为度， 摩击肾府 或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打 100 次左右为宜。腰为肾之 府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
综上所述，其实想壮阳的男人们，可以考虑一下通过按摩来壮阳。
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