男人们要如何壮阳
2012-01-23 20:58:57
男人们要怎么壮阳?男人们应该如何壮阳?面对这样的问题，你知道如何回答吗?今天微微健康网的小编就来告诉你，男人要如何壮阳。
1：多做游泳，打网球，爬楼梯等有氧运动，保持良好的体力，增强自己的自信心，自信比什么壮阳要都好。
2：减少烟酒的吸食，最好是戒除烟酒，它们会伤害阴茎上的微血管循环，坚持定期的做体检，和医生进行配合。
3：饮食保持营养，保证营养的全面，鸡蛋，豆腐，全麦面包，腰果等都是增加男性体力的佳品。
说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。
综上所述，想壮阳的男性朋友们，不妨考虑一下上面的这些方法。
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