男性朋友们吃什么可以壮阳
2012-01-23 20:45:50
很多男性都在为吃什么能壮阳而烦恼，很多东西都说自己壮阳，但是却没有壮阳的功效，让男人们难以选择。今天微微健康网的小编就来告诉大家，吃什么可以壮阳。
(1)水产品
海参、鲍鱼、谈菜、泥瞅都是有效的强精食物，鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成阜九激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
(2)麦芽油
含丰富的维生素B、维生素E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
(3)辛味食物
调味食物葱、蒜、韭菜等具有刺激性歌的功效。
(4)动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀肮;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的辜九可治阳痞、遗精、滑精等症。
(5)蜂蜜
含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
(6)种仁
松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
(7)蚕蛹
含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
综上所述，男性朋友们吃以上的这些食物，有壮阳的功效。
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