体育锻炼是男人最好的壮阳药

　　男人想壮阳想到发疯，其实壮阳不苦难，只要男人坚持锻炼，就可以显著的提升男人的性能力，达到壮阳的目的。下面我们就来了解一下。

　　女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

　　每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。