日常食物壮阳巧搭配
2011-11-08 14:43:05
我们每天食用的很多食物都有一定的壮阳功效，那么你会不会把这些食物搭配起来壮阳呢?下面我们就来看一看如何搭配日常食物来壮阳。
日常食物壮阳巧搭配
男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含有肾上腺皮质激素，有利于人体精量增加和促进精子的生成。
精子蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。冻豆腐含精氨酸量最高，其次是其他豆制品。肉类及鱼类中所含的牛磺酸具有促进精子活力的作用。多吃上述食物无疑是有益于男性性功能的。
综上所述，想壮阳的男性朋友们可以搭配上面的食物来壮阳。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
