能壮阳6个小秘诀
2011-09-13 15:58:21
壮阳，男人都希望能增强自己的性能力。那么，壮阳是否有没有小诀窍呢？下面，小编来告诉大家能壮阳小秘诀。
1.戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
2.自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
3.注重外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
4.饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5.经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
6.欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
综上所述，壮阳除了服用药物和食补以外，还可以通过上面的小秘诀来增强性能力。
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