哪些生活习惯，让女人远离阴道疾病
微微小编 2014-07-28 16:53:42
现代生活中，一些妇科疾病是最容易缠身的，很多女性都遭受它们的困扰，影响着正常的生活。特别是阴道炎，多数女性经常会感到一阵瘙痒感，坐立不安。不仅会带来一些尴尬，还影响着女性健康。因此，一定要做好阴道炎预防工作。那么，女性应怎样预防阴道炎呢？下面小编来告诉大家一些女性阴道炎预防方法。
避免吃甜食
很多女性都不喜欢吃一些苦的东西，然而甜食很受女性的青睐。但是，大量摄入甜食不仅容易导致身体发胖，更严重的是体内产生大量的酸性物质破坏阴道内酸碱环境导致阴道炎发生。
穿棉质内裤
在生活中，一定要穿棉质内裤，而且要经常清洗，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。
运动调理
平时生活中应适当的进行一些锻炼，适当的运动可以缓和阴道炎的袭击。在家锻炼时可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
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