预防阴道炎，这5个好习惯你有几个？
2013-07-19 09:10:07
健康的生活习惯不是一朝一夕就有的，对于女性来说，想要远离阴道炎，就是要在日常生活中养成正确健康的生活习惯，我们一起来看下面这5个个人卫生习惯对预防阴道炎的作用体现在哪些方面吧。
1、讲究个人卫生
要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
2、外阴洗剂及卫生巾的选择
一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
4、充足的睡眠与合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
5、养成便前洗手的好习惯
调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
微微两性健康知识小编提示：关爱自己，关爱康。注意生活中的每一个细节，远离疾病，有一个健康的人生。养成良好的习惯，不仅可以远离阴道炎，还可以远离好多疾病，让女性朋友更健康。我们不妨再来看看这篇文章：阴道炎专题
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
