让性生活取得"平衡",是健康关键

微微小编| 2015-05-06 17:05:10
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2、适度禁欲

 

尝试过适度禁欲吗?适度禁欲是为了更好的爆发。而中国古代养生学更认为行房要有度。所谓度,就是适度,不能恣意情欲,漫无节制。不少养生家都主张成年之后,应当随着年龄的增长性生活逐渐减少。所以,不妨有意识地在某一段时间分居,或者减少性生活的次数。

 

3、食补比催情剂更有效

 

现代人越来越看重器具或者药物,壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时,万人排队争抢便可以看出来。但药物的服用容易破坏体内的平衡,因为它的过分刺激导致透支了性能量,所以,温和的春膳便更显功效。

 

4、运动,而不是性更合适减压

 

很多人觉得,性是减压的最有效手段。所以,一项对于性生活次数频率调查发现,越是大城市的人频率越高,因为大都市的压力更大。通过性来减压固然无可厚非,但这很容易上瘾,成为依赖。专家认为,应多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌。

 

5、学会亲密按摩

 

对于婚姻生活较长的夫妻来说,一定要把性爱的涵义拓展化。性爱,决不仅仅意味着性交。现代人工作繁忙,许多人下班回来都已经累得要命,这时候,亲密比起做爱更重要。他提供了一种舒适温柔的身体对待方式,就是夫妻双方在专家的指导之下,通过一些特定的按摩动作,以这种简单的身体关怀活动,可以很快速地促进家庭的和谐气氛。

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