四种体育锻炼让女人更易获得高潮
微微小编 2015-01-08 16:26:16
喜爱运动的人可以体验到更多的高潮。那么，啥运动有利于提升女人的性能力和性高潮机率呢？
△排球：排球运动对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。
△太极拳：太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。女性如果坚持练习，性爱时便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪
△跑步：跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，可以提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。
△瑜伽：在一次次肌肉与韧带的抻拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。我们可以再来看看这篇文章：姐妹淘交流性高潮，花样繁多感受各异！
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